A Associação Nuvem Vitória, fundada em 2016, conta histórias de embalar a crianças que estão em hospitais ou outras instituições, que por motivos de saúde (ou outros) as retiraram, temporariamente, dos seus ambientes familiares.
Nesta entrevista vamos conhecer melhor a Nuvem, por Fernanda Freitas, e a importância no sono e descanso em contexto hospitalar.
PIPOP – Como surgiu a Nuvem Vitória e o que vos motivou a levar histórias de embalar a crianças hospitalizadas?
Fernanda Freitas – A nossa equipa de fundadores apercebeu-se de que havia muitas atividades hospitalares para entreter as crianças durante o dia mas não existia nenhuma resposta que ajudasse os mais pequenos à hora de deitar, preparando-as para uma noite de sono o mais tranquila possível, através de uma história de embalar.
Assim, em Novembro de 2016, e com a ajuda de uma equipa fantástica e muitos, muitos parceiros que acreditaram em nós, lançámos um projeto-piloto para testar o modelo, em 12 camas e com cerca de 24 voluntários que, todas a noites, entre as 20h e as 22h, liam histórias às crianças internadas. Hoje, a Nuvem Vitoria tem mais de 1400 voluntários que trabalham em 12 hospitais. Em cerca de 31 mil horas de voluntariado, já lemos e contámos 100 mil histórias a mais de 67 mil crianças internadas na Pediatria, bem como a pais, mães, avós e cuidadores em geral.
PIPOP – De que forma a leitura e a narração oral podem contribuir para um sono mais tranquilo e restaurador, especialmente em contextos hospitalares?
F.F. – Já vários estudos dão nota desse efeito positivo; há inclusive um estudo que analisou os efeitos da narração de histórias infantis junto de crianças internadas em Unidades de Cuidados Intensivos (UCI). Realizado durante o dia num hospital de São Paulo, o estudo envolveu mais de 80 crianças, divididas em dois grupos: um ouviu histórias e outro participou em jogos de adivinhação. Os resultados, publicados na Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), demonstraram que ouvir histórias reduziu significativamente o stress e a dor, além de melhorar a perceção das crianças sobre o ambiente hospitalar.
A investigação bio-quimica avaliou os níveis de cortisol (hormona associada ao stress) e oxitocina (relacionada ao bem-estar e à criação de laços afetivos). Embora ambas as atividades tenham tido efeitos positivos, as crianças que ouviram histórias registaram uma redução significativa no cortisol e um aumento mais expressivo da oxitocina. Além disso, descreveram os profissionais de saúde e o hospital de forma mais positiva.
Os investigadores sugerem que este efeito pode estar ligado ao fenómeno do transporte narrativo, em que a imersão numa história ajuda a diminuir a ansiedade e a aumentar a empatia. O estudo reforçou a importância de contar histórias como um recurso simples e acessível para melhorar o bem-estar emocional de crianças hospitalizadas – daí estarmos agora em fase de replicar o estudo com histórias à noite.
PIPOP – Que impacto têm sentido junto das crianças, famílias e profissionais de saúde com o vosso trabalho? Há alguma história que vos tenha marcado particularmente?
F.F. – Ao longo de todos estes anos, recebemos centenas de mensagens a agradecer o nosso trabalho: o pai daquele miúdo que tinha acabado de ser internado em plena véspera de Natal e que recebeu a visita de duas pessoas para lhe contarem uma história – algo que não é “normal” acontecer num hospital e que marcou pela positiva aquela experiência… ou a mãe que nos disse que a filha não queria ir para casa porque não queria ficar sem histórias da Nuvem… ou o avô que nos pediu para contar histórias ao neto que estava em coma, porque acreditava que ele ia ouvir e gostar muito… Cada voluntário tem já a sua própria dose de “histórias dentro da história” da Associação. Os próprios profissionais de saúde sentem que, quando entramos, “serenamos” o serviço, isto porque desligamos televisores e tentamos apagar as luzes do tecto, de forma a criar um melhor ambiente para a história.
PIPOP – No Dia Mundial do Sono, que conselhos dariam aos pais e cuidadores para criarem um ambiente mais favorável ao descanso das crianças?
F.F. – Há uma série de pequenos gestos que ajudam a criar um ambiente mais sereno; claro que depois temos de adaptar à idade das nossas crianças:
1- Mantenha horários fixos e garanta que o quarto está escuro, silencioso e com uma temperatura confortável.
2- Evite alimentos ou bebidas estimulantes e jantares tardios e pesados.
3- Desligue todos ecrãs – A luz dos dispositivos prejudica o sono em qualquer idade
4- Equilibre o horário das sestas e passeiem ou brinquem ao ar livre, sempre que possível.
5 – Crie um ritual noturno – por exemplo, tomar um banho quente antes de dormir e claro, ler uma história!
PIPOP – Como é que as pessoas podem apoiar a Nuvem Vitória e contribuir para esta missão?
F.F. – Como todas as associações, qualquer donativo é bem vindo; podem também ser nossos associados, contribuindo assim para o alargamento do nosso trabalho um pouco por todo o país.
